Squat Ne Demek Ne İşe Yarar?

Squat, güç antrenmanlarında sıkça kullanılan bir egzersizdir. Bu egzersiz, alt vücut kaslarını çalıştırarak kalçaları, bacakları ve çekirdeği güçlendirir. Squat, ayakta dururken kalça ve diz eklemlerini bükerek yere doğru eğilme hareketidir.…

Yeni Yüzyıl Üniversitesi Özel Mi Devlet Mi?

Bilgi çağının hızla geliştiği günümüzde, öğrencilerin üniversite tercihleri önemli bir karardır. Üniversite seçimi, kariyer yolunda atılacak en önemli adımlardan biridir. Bu noktada, "Yeni Yüzyıl Üniversitesi özel mi, devlet mi?" sorusu…